نظام غذائي صحي أسبوعي - مخطط وجبات اقتصادي

هل تشعرين بفضول لمعرفة ما إذا كنتِ حاملًا؟ هناك اعراض الحمل المبكرة جدًا التي قد تظهر قبل موعد الدورة، وسنستعرضها لتتعرفي عليها بسهولة.

اعراض الحمل المبكرة جدا - 10 علامات تغنيك عن  اختبار الحمل

لا شك أنه ينتابك القلق وترغبين في معرفة ما إذا كنتِ حاملًا قبل موعد الدورة الشهرية. قد تظهر بعض أعراض الحمل المبكرة جدًا التي تمنحك إشارات أولية على احتمال حدوث الحمل، مثل التغيرات الجسدية أو الشعور بالإرهاق.

أعراض الحمل المبكره جدًا: هل تظهر على كل النساء؟

بالطبع لا! تختلف أعراض الحمل المبكرة  من امرأة إلى أخرى، بل وحتى من حمل لآخر لدى نفس المرأة. هذه الأعراض قد تكون شديدة الوضوح لدى البعض، بينما تمر دون ملاحظة لدى أخريات.

الجدير بالذكر أن اهم اعراض الحمل المبكرة جدا قد تتشابه مع علامات الدورة الشهرية أو فترة ما قبل الحيض، مما يجعل التعرف عليها صعبًا في بعض الأحيان.

أعراض تؤكد وجود حمل قبل موعد الدورة

تُعد علامات الحمل المبكرة مؤشرًا مهمًا على بدء رحلتك مع الأمومة، حيث تظهر على شكل تغييرات جسدية بسيطة خلال الأسابيع الأولى وتختلف من امرأة لأخرى, نلخص هذه الاعراض فيما يلي:

التشنجات
بعد الإخصاب، تلتصق البويضة المخصبة بجدار الرحم، مما يسبب تشنجات خفيفة إلى متوسطة ونزيفًا خفيفًا يُعرف بـ "نزيف الزرع"، والذي يظهر عادة بعد 6 إلى 12 يومًا من التخصيب.

التشنجات تشبه تقلصات الدورة الشهرية، مما يؤدي إلى الخلط أحيانًا بينهما. إلى جانب ذلك، قد تظهر إفرازات مهبلية بيضاء نتيجة سماكة جدران المهبل وزيادة نمو الخلايا المبطنة له.

إذا لاحظتِ رائحة كريهة أو شعرتِ بحكة أو حرقان، استشيري الطبيب فورًا للتأكد من عدم وجود عدوى.

تغيرات على مستوى الثدي
التغيرات الهرمونية التي تحدث في بداية الحمل تؤدي إلى انتفاخ وألم الثديين. يصبح الثديان أكثر امتلاءً وحنانًا، مع قتامة في الجلد حول الحلمات وظهور الأوردة بوضوح.

هذه الأعراض تختفي تدريجيًا مع تأقلم جسمك مع التغيرات الهرمونية الجديدة.

التعب
الشعور بالتعب والإرهاق في الأسابيع الأولى من الحمل أمر شائع بسبب ارتفاع مستوى هرمون البروجسترون. عوامل أخرى مثل انخفاض ضغط الدم ومستوى السكر قد تزيد من التعب.
احرصي على الحصول على قسط كافٍ من الراحة وتناولي أطعمة غنية بالبروتين والحديد لمواجهة الإرهاق.

الغثيان الصباحي
يُعتبر الغثيان الصباحي من اهم اعراض الحمل المبكرة جدا والشائعة لدى الحوامل، ويُعتقد أن السبب وراءه ارتفاع مستويات هرمونات الحمل. تبدأ هذه الحالة عادة في الأسبوع الرابع إلى السادس، وتتحسن في الغالب بحلول الأسبوع الثاني عشر، رغم أنها قد تستمر لفترة أطول لدى البعض.

تأخر الدورة الشهرية
يُعد تأخر الدورة الشهرية من علامات الحمل المبكرة جدا والاكيدة التي قد تشير إلى الحمل. ومع ذلك، قد يكون للتأخر أسباب أخرى مثل التوتر، التغيرات الهرمونية، أو تغييرات الوزن الكبيرة. إذا تأخرت دورتك، يُفضل إجراء اختبار الحمل للتأكد.

التبول المتكرر
يعد التبول المتكرر أحد أعراض الحمل المبكرة نتيجة لزيادة هرمون الحمل (HCG) الذي يحفز تدفق الدم إلى الكليتين. في بعض الحالات، قد يكون ذلك ناتجًا عن عوامل أخرى مثل داء السكري أو التهابات المسالك البولية، ولكن أثناء الحمل، غالبًا ما يرتبط هذا العرض بالمستويات الهرمونية المتزايدة.

الإمساك
الإمساك شائع خلال الحمل بسبب ارتفاع هرمون البروجسترون الذي يبطئ حركة الطعام في الأمعاء. للتخفيف من الإمساك اتبعي التعليمات التالية:

• أكثري من شرب الماء يوميًا.
• تناولي أطعمة غنية بالألياف مثل الفواكه، الخضروات، والنخالة.
• مارسي التمارين الخفيفة مثل المشي أو اليوغا.

إذا استمرت المشكلة، استشيري الطبيب قبل تناول أي ملينات.

تقلبات المزاج
بسبب التغيرات الهرمونية، قد تواجهين تقلبات مزاجية خلال الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل. يمكن أن يتغير مزاجك سريعًا بين الفرح والبكاء. احرصي على الراحة وتناول الطعام الصحي، ولا تترددي في تخصيص وقت للاسترخاء والعناية بنفسك.

آلام الظهر
آلام الظهر تصيب حوالي ثلث النساء الحوامل وتعد علامة مبكرة شائعة. لتقليل هذه الآلام:

• ارتدي أحذية بكعب مسطح.
• استخدمي كراسي مريحة تدعم الظهر.
• تجنبي رفع الأشياء الثقيلة.
• مارسي التمارين اللطيفة بانتظام.

حرقة المعدة وعسر الهضم
حرقة المعدة وعسر الهضم شائعان أثناء الحمل بسبب ضغط الرحم المتضخم على الأعضاء وارتخاء العضلات بفعل هرمون البروجسترون. لتخفيف الأعراض:

• تجنبي تناول الطعام قبل النوم مباشرة.
• ارفعي رأسك باستخدام وسائد إضافية.
• ارتدي ملابس مريحة.
• ابتعدي عن الأطعمة المقلية والحارة والكافيين.

إذا استمرت الأعراض، استشيري طبيبك للحصول على علاج آمن.

ملاحظة
لا يعني ظهور هذه الأعراض أنك حامل بالضرورة، فالطريقة الأكيدة للتأكد هي إجراء اختبار الحمل.
اذا كانت لديك أي مخاوف، فلا تترددي في التحدث إلى طبيبك.
راجعي طبيبك على الفور إذا كنت تعانين من أعراض مثل النزيف المهبلي, أو الألم المزمن أو ارتفاع درجة الحرارة أو الصداع الشديد أو فقدان البصر.

متى تبدأ أعراض الحمل بالظهور قبل الدورة

أعراض الحمل قد تبدأ في الظهور في وقت مبكر جدًا بعد حدوث الإخصاب، أي في الفترة من 6 إلى 12 يومًا بعد التلقيح. في هذه المرحلة، قد تشعرين ببعض التغيرات الطفيفة مثل التشنجات أو نزيف الانغراس، الذي قد يكون مشابهًا لبداية الدورة الشهرية.

أما في الأسبوعين الأولين من الحمل، فقد تبدأ أعراض أخرى مثل التعب الشديد والغثيان. بينما تكون بعض النساء غير قادرات على التعرف على هذه الأعراض بسبب تشابهها مع الأعراض التي تسبق الدورة الشهرية.

خلاصة القول

 خلال فترة الحمل، تحدث تغيرات هرمونية كبيرة تؤدي إلى ظهور العديد من الأعراض. من بين هذه الأعراض، تأتي اعراض مبكرة جدا للحمل التي تعد بمثابة إشارات أولية تشير إلى وجود الحمل. من المهم مراقبة هذه الأعراض بشكل دقيق للحصول على مؤشر مبكر عن حالتك الصحية.